Насанд хүрсэн хүний тархи биеийн жингийн 2%, цусан хангамжийн 15%-г эзэлдэг бол тархины цусны урсгалын хурд 1минутанд 750мл хүрдэг байна.

Цусаар тархины тэжээл болох хүчилтөрөгч болон глюкоз зөөвөрлөгдөн очдог бөгөөд эдгээр чухал нэгдэл дутагдвал тархины үйл ажиллагаа алдагдаж тархины өвчлөлд хүргэдэг байна.

Тархины цусан хангамж дутагдахад хүргэдэг шалтгаанууд юу вэ?

• Ажлын хэт ачаалал
• Хүчилтөрөгчийн дутагдал
• Хангалттай унтаж амрахгүй байх
• Нас ахихын хэрээр цусны өтгөрөл
• Судасны уян хатан байдал алдагдах
• Цусны зуурамтгай байдал өөрчлөгдөж эхэлдэг

Энэ эмгэгийн үед ямар шинж тэмдэг илрэх вэ?

Тархины судас нарийсал , цусан хангамжийн дутагдлын үед дараах зовиур илрэнэ.

• Үе үе толгой эргэх
• Нүд харанхуйлах
• Толгой таллаж өвдөх
• Амархан мартаж санах
• Дотор муухайрах бөөлжих зэрэг зовиур илэрнэ.

Тархины цусан хангамжийн дутагдалаас үүсэх хүндрэл

Удаан хугацааны туршид артерийн судасны хананд холестролын агууламж бүхий эмгэг бодисууд хуримтлагдсанаар судас хатуурах, судас нарийсах, үүнээс улбаалаад тархинд шигдээс харвалт зэрэг хүндрэл үүсдэг.

Ямар эмчилгээ хийгдэх вэ?

Урьдчилан сэргийлэлт чухал

• Дасгал хөдөлгөөн хийх
• Өдөрт багадаа 20-30 минут цэвэр агаарт байх
• Хатуу гадаргуутай ор, намхан дэрэн дээр дээшээ харж унтах
• Хоногийн 8 цаг заавал унтаж амарч байх
• Тархи мэдрэлийн үйл ажиллагааг дэмжиж биологийн нэмэлт бүтээгдэхүүн /амин дэм/ хэрэглэх
• Шинж тэмдэг илэрсэн тохиолдолд эмчид хандаж шаардлагатай эмчилгээ, зөвлөгөөг авах

Ямар төрлийн аминдэм хэрэглэх ёстой вэ?

• Гингко билоба нь тархины цусан хангамж сайжруулах, мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг дэмжих, мөчдийн цусан хангамж сайжруулснаар гар хөл байнга хүйтэн байхыг багасгадаг болох нь олон орны эрдэмтдийн судалгаа шинжилгээгээр батлагдсан байгаа.
• Лецитин ханд нь цусан дахь өөх тос холестрины түвшин бууруулж, судасны хатуурлын эсрэг үйлдэл үзүүлнэ.
• Хүн орхоодойн ханд нь бие махбодийн энерги үүсэлтийг дэмжинэ, эрч хүчийг нэмэгдүүлж, эд эсийн залуу байдлыг дэмжиж өгдөг.
• Е аминдэм нь антиоксидант үйлдэл үзүүлж, эсийг гэмтээгч хүчин зүйл болох чөлөөт радикалыг үүсэлтийг бууруулж эсийг хамгаална.
• Цайр, Селен нь мэдрэлийн эрхтэн тогтолцоо талаас танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг дэмжинэ.
• Омега-3 нь зүрх судасны үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлөх ба атеросклерозын үндсэн үүсгэгч болох холестерин триглицеридийн хэмжээг бууруулна. Мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулж ой тогтоолт сэтгэн бодох үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлөхөөс гадна харааны эрхтний бүтэц үйл ажиллагааг сайжруулна.

Тархины цусан хангамж, тархины үйл ажиллагааг дэмжих бүтээгдэхүүнийг та энд дарж сонирхоорой.