Кали хүний биед ямар ашиг тустай вэ 

Кали нь олон үүрэгтэй бөгөөд гол үүрэг нь цусны даралт буурууладаг, цус харвалтаас сэргийлдэг гэж судлаачид үздэг. Гэхдээ хоногт 99мг-аар хэрэглэхийг зөвлөдөг. Калийг өндөр тунгаар хэрэглэхэд ходоод цочроодог тул жимс, ногооны шүүстэй хэрэглэх хэрэгтэй.

Кали: Кали нь эд эсийн дотор ажилладаг. Усны балансыг тэнцвэржүүлэхэд нөлөөлнө. Түүнчлэн зүрхний булчингийн хэвийн ажиллагаанд ч кали шаардагддаг.Кали бие махбодид дутагдсанаар дараах шинж тэмдэг илэрнэ.

Кали дутагдах үед илрэх шинж тэмдэг:

Араг ясны булчин суларч ажлын чадвар буурна ядрана

Булчин шөрмөс татна

Өтгөн хаталт

Дотор муухайрах

Сахарын идэх хүсэл

Зүрхээр дэлсэж өвдөнө

Амьсгаадах дотор давчдах

Арьс хуурайших

Умайн хүзүүний шархлаа,үргүйдэл

 

Магни буурахад дагаад кали буурдаг. Гол үүрэг цусны даралт бууруулах, харвалтаас сэргийлэх

Калигаар баялаг хоол хүнс: Махан  бүтээгдэхүүн,сүү сүүн бүтээгдэхүүн,хүнсний ногоо,/төмс,сонгино,өргөст хэмх,ногоон вандуй,лууван улаан лооль,жимс жимсгэнэ /тоор,амтат жүрж,нимбэг,хар чавга,үзэм,тарвас,лийр,бөөрөлзгөнө,үхрийн нүд,гүүлс алим/