Намрын улирал ба Томуугийн вакцин

 

Намрын сэрүүн улиралд томуу, ханиадны дэгдэлт нэмэгддэг тул дархлаагаа хамгаалах хамгийн үр дүнтэй аргын нэг нь томуугийн вакцин юм. Доорх зөвлөмжүүд танд болон гэр бүлийн тань эрүүл мэндэд хэрэгтэй байх болно.

 

 

🕒 Вакциныг хэзээ хийлгэх вэ?

• Намрын улиралд (9–11 сар) хийлгэх нь хамгийн тохиромжтой.

• Вакцин хийлгэснээс хойш 2–3 долоо хоногийн дараа дархлаа бүрэн тогтдог.

• Вакцины хамгаалалт 6–12 сар үргэлжилдэг тул жил бүр шинэчлэн хийлгэх шаардлагатай.

 

 

👨‍👩‍👧‍👦 Хэнд заавал хийлгэх хэрэгтэй вэ?

 

Томуугаар хүндээр өвдөх эрсдэл өндөр бүлгийн хүмүүс:

• 6 сартайгаас дээш хүүхдүүд

• Жирэмсэн эмэгтэйчүүд

• 65-аас дээш настай өндөр настан

• Чихрийн шижин, зүрх судас, уушгины архаг өвчтэй хүмүүс

• Эмнэлгийн ажилтнууд, багш нар, олон хүнтэй харьцдаг хүмүүс

 

 

❌ Хэзээ хийлгэхийг хойшлуулах вэ?

• Өндөгний уураг болон вакцины бүрэлдэхүүнд хүнд хэлбэрийн харшил өгч байсан бол

• Өндөр халуурсан, ханиад томуутай үед

 

 

💉 Вакцин хийлгэсний дараа юуг анхаарах вэ?

 

✅ Амрах – Хэт их хөдөлгөөн хийхээс зайлсхий.

✅ Шингэн сайн уух – Ус, бүлээн цай уух.

✅ Хөнгөн гаж нөлөө – Гар улайх, хавдах, бага зэрэг халуурах шинж 1–2 хоногт арилна.

✅ Халуурсан тохиолдолд – Шингэн сайн ууж, шаардлагатай бол парацетамол хэрэглэж болно.

✅ Анхаарал шаардлагатай шинж – Амьсгалахад хүнд болох, тууралт гарах, хоолой хавдах зэрэг харшлын шинж илэрвэл яаралтай эмчид ханд. (Ихэнхдээ маш ховор тохиолддог.)

✅ Дархлаа тогтоход хугацаа хэрэгтэй – 2–3 долоо хоногийн дараа бүрэн хамгаалалт тогтоно.

 

 

🌿 Дархлаа дэмжих нэмэлт зөвлөмж

 

Томуугийн вакцин хийлгэснээс гадна дархлаагаа дэмжихэд:

• Жимс, ногоо, аминдэмээр баялаг хоол идэх

• Ус сайн уух

• Дулаан хувцаслах

• Хангалттай нойр авах

• Өдөр бүр идэвхтэй хөдөлгөөн хийх

• Стрессээ багасгах нь чухал

 

 

💪 Дархлаагаа хамгаалж, томуугийн улирлыг эрүүлээр давцгаая!