Хүн амын наслалт өндөрсөж буйтай холбоотойгоор 60-с дээш насныханд түрүү булчирхайн томрол илэрч байна. Гэвч 40-50 насныханд эрт илэрч болно.

Түрүү булчирхайн томролын үед ямар дэглэм барих вэ?

• Мэргэжлийн эмчид хандах.
• Шээс хүрэнгүүт бие засах.
• Бие засах газар орох боломж олдонгуут шээс хүрээгүй байсан ч орох.
• Архи, тамхи, халуун ногоо ба кофе хэрэглэхээс зайлсхийх, ялангуяа оройн хоолны дараа.
• Нэг удаа их шингэн битгий уу.
• Өдрийн турш бага багаар шингэн ууж занших.
• Унтахаас 4 цагийн өмнө шингэн бүү уу.
• Дур мэдэн антибиотик болон бусад эм хэрэглэхээс зайлсхийх.
• Аль болох дулаан явах, биеийн тамирын дасгал тогтмол хийж, даарч хөрөх, хөдөлгөөн дутагдах нь шинж тэмдгийг хүндрүүлнэ.
• Кегелийн дасгал сурч, байнга хийж хэвших.
• Стресст бүү авт
• Уурлаж уцаарлахад шээс илүү олон хүрэх магадлалтай.
• Хүнд юм өргөхөөс зайлсхийх.

Эх сурвалж: Emch App